コーヒーのお供に最も良いものは?
コーヒーのお供に最も良いものは?
コーヒーと一緒に何食べようか悩むことありませんか?
医学的に理にかなった
脳を老けさせない2つの食べ物があるんです!
スーパーやコンビニなどで簡単に買うことが出来る物
1つめはチョコ
チョコには脳細胞を作るのを助ける カカオポリフェノールが含まれていて
認知症予防に効果が期待できます
コーヒーに含まれるクロロゲン酸と
ダブル効果で脳を活性化!
チョコは
ミルクチョコはカロリーが高くなってしまうので
ビターチョコ、ブラックチョコがおすすめ
もう1種類は
ミックスナッツです
脳を活性化させるレシチン
認知症予防にも効果が期待