コーヒーのお供に最も良いものは？
コーヒーのお供に最も良いものは？
コーヒーと一緒に何食べようか悩むことありませんか？
医学的に理にかなった
脳を老けさせない２つの食べ物があるんです！
スーパーやコンビニなどで簡単に買うことが出来る物
１つめはチョコ
チョコには脳細胞を作るのを助ける カカオポリフェノールが含まれていて
認知症予防に効果が期待できます
コーヒーに含まれるクロロゲン酸と
ダブル効果で脳を活性化！
チョコは
ミルクチョコはカロリーが高くなってしまうので
ビターチョコ、ブラックチョコがおすすめ
もう１種類は
ミックスナッツです
脳を活性化させるレシチン
認知症予防にも効果が期待